Hidup SehatKeluarga SehatKesehatan

Cara Ampuh Mengatasi Kesemutan

bagaimana ya cara mengatasi kesemutan?

Penyebab Sering Kesemutan

Penyebab sering kesemutan bisa berasal dari masalah peredaran darah, infeksi, sampai penyakit. Melansir MedlinePlus, berikut beberapa di antaranya:

  • Tekanan atau cedera pada saraf
  • Infeksi virus atau bakteri seperti herpes, TBC, sifilis, sampai HIV
  • Pasokan darah ke satu bagian tubuh terhambat, misalkan karena arteri mengeras atau peradangan pembuluh darah
  • Kadar kalsium, kalium, atau natrium tidak normal
  • Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat
  • Efek samping beberapa obat
  • Gigitann binatang seperti serangga, kutu, tungau, atau laba-labar
  • Penyakit atau kondisi yang memengaruhi saraf seperti carpal tunnel syndrome, diabetes neuropati, migrain, kejang, stroke, hipotiroid

Jika Anda sering kesemutan, ada baiknya berkonsultasi ke dokter. Mengetahui dengan pasti penyebab sering kesemutan adalah salah satu kunci mengatasi masalah kesehatan ini.

Cara mengobati sering kesemutan

Keberhasilan pengobatan untuk mengatasi sering kesemutan sangat tergantung dengan diagnosis tepat penyebab masalah kesehatan ini.

berikut beberapa cara mengobati sering kesemutan yang biasanya direkomendasikan untuk penderita:

  • Mengontrol kadar gula darah, terutama untuk penderita diabetes neuropati
  • Mencukupi kebutuhan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat
  • Jaga berat badan agar tetap ideal, jika berat badan berlebih coba konsultasikan dengan dokter untuk program penurunan berat badan yang sehat
  • Bangun rutinitas olahraga, minimal dua kali seminggu
  • Atur pola makan selalu seimbang
  • Setop merokok karena bisa membuat pembuluh darah menyempit dan menghambat asupan nutrisi ke saraf
  • Minta dokter untuk meresepkan obat untuk mengontrol kesemutan, biasanya dengan obat untuk mengatasi kejang

Kapan perlu waspada dengan sering kesemutan?

Kesemutan biasanya muncul setelah seseorang menyilangkan kaki, duduk, atau berada di satu posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama.

Kondisi ini biasanya hanya berlangsung dalam hitungan menit dan bisa sembuh sendiri. Anda wajib waspada jika sering kesemutan disertai:

  • Cedera punggung, leher, atau kepala
  • Tidak bisa berjalan atau bergerak
  • Hilang kesadaran atau pingsan, meskipun hanya berlangsung singkat
  • Bingung atau susah berpikir
  • Bicara cadel
  • Gangguan pengliihatan
  • Badan lemas atau tidak bisa bangun
  • Tidak bisa mengendalikan kandung kemih dan usus

Beberapa kondisi di atas bisa jadi sering kesemutan terkait gejala penyakit serius dan butuh pertolongan medis darurat, seperti stroke.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button